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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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- 空調
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熱情款待
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鄰近景點
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無故掉髮是禿頭?一名年約40歲的警察,突然在2個月內大量掉髮,每天一睡醒,枕頭上滿滿都是落髮,看過皮膚科門診、服用類固醇,卻不見改善,直到轉至身心醫學科求診,才被診斷是壓力引發憂鬱情緒,經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療,經過半年左右,頭髮總算慢慢長回來了。
台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示,進一步問診發現,原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大,有苦難言,長期以來一直依賴安眠藥,最後更突然大量掉髮,所幸治療後已擺脫安眠藥,髮量也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞,李嘉富指出,適當的壓力可增進腦力,提高免疫力、戰鬥力,提升效率;但過度的壓力卻可能壓垮人,造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形,更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀,醫師研判就是因為壓力大、工時長,影精美響荷爾蒙分泌,導致頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒,臨床發現,很多人看心臟科或腸胃科門診時,常因失眠問題,請醫師預訂飯定順便開安眠藥,一吃就長達半年、一年,卻逃避看身心科,而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥,必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說,若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病,自律神經功能卻遠低於同齡者,可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響,治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑,幫助穩定情緒、放鬆腦細胞,不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力?李嘉富建議,可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物,有助安定焦躁不安的情緒,盡量定時早起取代晚睡,每周3次運動,每次30分鐘,心跳達每分鐘130下,或每天快走至少10分鐘,逐步累積到每天30分鐘,更重要的是運動時要保持愉快的心情。
下面附上一則團體訂房新聞讓大家了解時事
本月6日凌晨,台北市內湖區環山路二段傳出一起千萬超跑火燒車意外,當時王姓車主將車輛停放於路邊,車卻燒了起來,一度以為是車輛自燃,不料經警方多日調查,並調閱附近監視器畫面,發現竟是遭到邱姓友人縱火,雙方因糾紛未了,邱男一氣之下才會放火燒車。
根據《蘋果日報》 報導,6日凌晨3時50分許,一輛停放於內湖區環山路二段的保時捷千萬超跑突然燒了起來,整輛車面目全非,警方認為案情應不單純,連日調閱附近監視器畫面後,查出縱火的竟是王姓車主的邱姓友人。
警方表示,邱男原有意向王男購買該輛跑車,日前王男將車子借給邱男試乘,沒想到車子竟縮缸,導致需維修費75萬元,邱男則認為僅試車湊巧造成縮缸毀損,不願替王男負擔如此龐大的維修費,兩人一言不合爆發口角,邱男遂趁四下無人縱火燒毀王男的保時捷超跑。
監視器畫面拍下邱男持空保特瓶,至加油站購買汽油的畫面,隨後便趁夜深人靜時,將汽油灑向王男的保時捷超跑,再縱火燒毀車輛。事後邱男也坦承犯案,且感到相當懊悔,希望可以和王姓車主和解,且願賠償費用。
邱男現已被警方逮回,因涉縱火,詢後警依公共危險罪將邱男移送士林地檢署偵辦。
▲邱男疑似縱火,並遭監視器拍下犯案身影。(圖/社會中心翻攝)
▲6日凌晨台北市內湖區遭縱火的保時捷超跑。(圖/社會中心翻攝)
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